2013年3月11日

おにぎりを食べて体力回復！

この春の時期、選手はフィジカルを鍛えたり、走りこみをしたり、体力を上げる練習をしています。 練習後は疲れて体力が落ちています。 そこで！選手は練習直後におにぎりを食べることにしています。 練習直後に炭水化物を食べることで […]